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今話題の粉寒天で簡単ダイエット「すらっと寒天」♪すらっと寒天 5個セット

今話題の粉寒天で簡単ダイエット「すらっと寒天」♪すらっと寒天 5個セット【悩み★ケア TAMAKO倶楽部】 寒天で痩せるメカニズムって?

ポイント1
寒天に含まれる水溶性食物繊維はほぼノンカロリーです。水分と混ざってゲル状となって大きく膨らむ性質がありますので、満腹感が得られます!

ポイント2
ゲル状の食物繊維が小腸のぜん動運動を活発にし、糖分の体内への吸収をゆるやかにします!
ポイント3
同時に含まれる不溶性食物繊維が、腸内の善玉菌を増やしておなかの中を大掃除!排便作用を促します!!

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粉寒天100g 5袋セット

粉寒天100g 5袋セット【ラ・ソワール】 食物繊維は100g中になんと80.9gと寒天成分の8割を占めているために食品全体で食物繊維を一番多く含んでいます。寒天には水分を吸収する特性として、実に乾物量の250倍もの水を固めることができるので、水分を吸い、ボリュームが出るため少量でも満腹感が得られ、、さらには、食物繊維がとても豊富な寒天を含んだ食べ物を摂取すると、胃がその食べ物を腸へと送り出す時間が、通常よりも遅くなるため腸壁からの糖質吸収にも時間がかかります。また、料理にも水戻しや裏ごしの必要もなく、寒天でできる料理のレパートリーもたくさんあり、お茶や味噌汁、ご飯に混ぜるだけでもお手軽に寒天を摂取できるため、手軽に毎日の習慣にしやすい健康食品です。

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